Everyone

MB4ANDROID

Jelly Bean

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ timeਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੰਮ ਤੇ, ਕਾਲਜ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਿਲੇ. ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬਰੇਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕਾਰਜ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਚਲਾਓ ਅਤੇ START ਦਬਾਓ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਮਿਲੇਗਾ. ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ. ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੁਬਾਰਾ. ਤੁਸੀਂ ਮਾਨੀਟਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੀਆਂ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੜ੍ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿਖੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿੱਪਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ

Work and rest

Work and rest ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ